Michaela Krug - Wie funktioniert erfolgreiches Gewichtsmanagement?
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Gewichtsmanagement: erfolgreich abnehmen und schlank bleibenWas ist erfolgreiches Gewichtsmanagement?

Adipositas / Übergewicht wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Oft entstehen physische, zusätzlich aber auch langfristig psychische Probleme. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) betrachtet Adipositas sogar als Pandemie mit steigender Tendenz.

Erfolgreiches Gewichtsmanagement bedeutet: alle Ursachen für eine Gewichtszunahme erkennen und mit geeigneten Maßnahmen beheben, denn nur dann funktioniert Abnehmen und Schlankleiben. Erfolgreich abnehmen kann nur der, der damit beginnt, zumindest einiges anders zu machen als bisher.
Übergewicht entsteht nun einmal nicht durch eine einzige Ursache.

Insgesamt sind dafür mindestens sieben Lebensbereiche verantwortlich, die miteinander verflochten sind. Dazu gehören die Ernährung, die Bewegung, das Genussverhalten und die Gewohnheiten als die wesentlichsten Ursachen – aber auch die persönlichen Lebensumstände, die wiederum für Entscheidungen und bestimmte Verhaltensmuster verantwortlich sind. Alle diese Bereiche sollten vor dem „Projekt Abnehmen“ besprochen werden, um die möglichen Ursachen für die überschüssigen Pfunde aufzudecken und gezielt zu bearbeiten.

Der Zeitfaktor beim Gewichtsmanagement
Wenn man sein Gewicht erfolgreich optimieren will, müssen alle diese Bereiche berücksichtigt werden. Abnehmen und schlank bleiben ist also ein Prozess, keine Hau-Ruck-Nacht-und-Nebel-Aktion.
Nichts verhindert den Erfolg zuverlässiger als Ungeduld. Goethe sagte zu diesem Thema: „Mit Ungeduld bestraft sich zehnfach Ungeduld; man will das Ziel heranziehen und entfernt es nur.“
Sie haben sich ja mit Geduld und über eine lange Zeit Ihr Übergewicht erarbeitet. Jetzt sollten Sie Ihrem Körper auch die Zeit gönnen, sein Normalgewicht zu erreichen.
Aber keine Angst, mit dem richtigen Gewichtsmanagement wird das nicht ebenso lange dauern, wie das Erreichen Ihres Übergewichts.

Sprechen Sie mich jetzt an. Gemeinsam finden wir heraus, was für Sie der beste Weg ist.